1. Buang lemak Pada Daging Dan Kulit Ayam
Ada orang takut makan ayam lantaran ada begitu banyak lemak di dalamnya. Padahal anda boleh menghindarinya dengan cara pengolahan yang baik. Antaranya buang lemak pada daging dan kulit ayam. Cara merebus dan panggang juga dapat mengurangkan lemak.
2. Basuh Buah-buahan Dan Sayur-Sayuran Sebelum di Makan.
Elakkan merendam buah-buahan dan sayur-sayuran, sebaliknya gunakan air bersih yang...
