5 Makanan Untuk Mengatasi Tekanan Darah Rendah

Pernah mengalami tekanan darah rendah ? Biasanya keadaan ini dapat dikenalpasti jika sering mengalami badan menjadi lemah, lesu, kepala pusing dan mudah tertekan serta tekanan darah hanya 90/60 mmHg , jika hal ini terus dibiarkan sudah pasti akan menjadi masalah kesihatan yang serius dikemudian hari. bagi yang sering mengalami...

TIPS PEMAKANAN SEMASA HAMIL

Mengapakah pengambilan makanan sihat penting semasa hamil? ✔Untuk memastikan perkembangan janin yang sihat. ✔Untuk mengekalkan kesihatan ibu ✔Untuk memenuhi keperluan nutrien dan memastikan penambahan berat badan yang bersesuaian semasa hamil ✔Jika anda kurang berat badan, anda perlu menambah di antara 12-18kg. ✔Jika berat badan anda normal sebelum hamil, anda perlu menambah di antara 11-16kg. ✔Jika berat badan anda berlebihan,...