Gastrik Dan Kenali Simptom-Simptomnya

Apakah Gastrik?
 Gastrik merupakan penyakit bengkak pada bahagian dinding perut. Jika ia dibiarkan melarat, ia boleh menjadi ulser perut.

 Simptom-Simptom Gastrik

•  Tiada selera makan 
• perut rasa tidak selesa 
• perut rasa memulas 
• muntah 
• cirit-birit 
• badan rasa lemah 
• demam 
• perut kembung 
• najis berwarna hitam 
• dada rasa sakit 

Supplemen Shaklee Cadangan Untuk Gastrik
 1. Energizing Soy Protein Merupakan sumber protein yang tinggi dengan sifat alkalinya yang dapat membantu meneutralkan keasidan dalam perut Protein ESP ini juga membantu membina sel-sel yang baru dengan menggantikan sel-sel lama yang telah rosak akibat hakisan daripada asid hidroklorik semasa proses pencernaan

2. B Complex Bertindak sebagai penenang sekaligus dapat membantu mengatasi tekanan yang dihadapi semasa kesakitan lengkap dengan 8 vitamin B yang penting dan diperlukan oleh tubuh dengan sistem saraf

3. Ostematrix Mengandungi gabungan kalsium, magnesium serta vitamin D yang dapat membantu meneutralkan asid yang telah memasuki esafagus yang menyebabkan pedih ulu hati

Lambakan collagen di pasaran. Mana satu yang baik ni?

Entri kali ini saya nak share tips / panduan untuk memlih Collagen yg baik…. Nampak senang nak pilih collagen ni tapi jangan main hentam jer.. Orang cakap ni ok kita pun terus belasah jer.. janji collagen.. Jangan!…… Tak bole macam tu!…. Jom baca macamana nak pilih collagen yang bagus, baik dan berkesan:

1. Lebih baik pilih dalam bentuk makanan (or cecair) berbanding yg kolagen yg disuntik. Ini utk memastikan sintesis enzim mengoptimumkan serapan ke dlm tubuh badan
2. Pilih size kolagen sekurang-kurangnya 1000 dalton dan ke bawah. Microfine size mmbantu penyerapan yang baik kerana size ini adalah paling optimum diserap oleh sel, maka setiap kolagen yang di ambil up to 100% diserap dan memberi efect lebih cepat.
3. Pastikan setiap pemilihan kolagen mempunyai emolient yang unggul dan boleh mengunci kelempaban yang berpanjangan.
4. Pastikan kolagen mempunyai antioksidaan yang tinggi untuk mengurangkan kesan pra-penuaan.
5. Pastikan supplemen itu mempunyai elemen vitamin B-Complex untuk membantu sintesis atau pembentukan kolagen dari tubuh kita sendiri.
6. Kolagen juga penting utk kekal cantik tapi pastikan ia ada kandungan glucosamine utk kesihatan sendi. (bonus point)
7. Pastikan setiap kolagen itu mempunyai bahan yang merangsang pembentukan asid hyaluronic yang memberi kesan kulit lebih tegang kerana ia berfungsi mengikat kolagen dengan serat yang elastin.
8. Last but not least, pastikan ia selamat dan tidak bertoxin

————————————————————————————————————————

Saya pasti lepas anda baca updates ni, mesti anda akan mula membuat research sebelum membeli mana-mana supplemen kolagen. Perhatikan label dan bahan utama nya ye  

✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ Untuk maklumat lanjut/konsultasi/order : ✉ PM ke https://www.facebook.com/messages/aisyahaiman85 ✆ Call/ SMS/WhatsApp : 018-6622890 ( Suzana Che Nok ) ➲ COD Ampang : Cheras : Desa Pandan Blog :http://bondaaisyahaiman.blogspot.com/

Iktibar siput babi; Kenali diri dan jadilah diri sendiri.

“Kenapa siput babi jalan perlahan?”

 Pernah dengar teka teki ni?
 Kalau namanya teka-teki, janganlah guna jawapan saintifik. Mudah sahaja, siput babi jalan perlahan kerana dia asyik memikirkan – Aku ni siput atau babi? Kalaulah dia tahu yang dia tu dari spesis siput, pasti dia akan sedar diri dan berjalan cepat, tanpa disibukkan dengan kecelaruan identiti yang direka-reka. Sibuk memikir benda yang bukan-bukan, benda yang tidak sepatutnya difikir- itulah punca dia lambat sampai. Dia perlu redha dengan kejadiannya sebagai siput, walaupun kecil dan lambat pergerakannya. Atas keterbatasan itu, dia perlu memanfaatkannya secara optimum. Hidup sebagai siput babi perlu diteruskan…!

 Apa kena mengena dengan kita?
 Sebagai manusia kita kena tahu siapa diri kita sebenarnya. Kita adalah makhluk ciptaan Allah yang dijadikan untuk beribadah kepadanya. Memanfaatkan segala yang dijadikan di atas muka bumi untuk menyempurnakan kewajipan sebagai khalifah Allah. Sebagai hamba yang perlu meletakkan segala ketundukan, hanya kepadanya. Hidup kita di dunia hanyalah sementara, mencari bekalan untuk hidup di akhirat yang kekal abadi.

 Bagaimana pula sebagai pekerja?
 Jika di tempat kerja, perlu sedar apakah kedudukan kita. Jika pentadbir, buatlah kerja sebagai pentadbir. Merancang untuk kemajuan organisasi, menjaga kebajikan anak buah dan menjadi teladan yang baik untuk mereka. Jika ‘orang bawahan’, buatlah cara ‘orang bawahan’. Laksanakan arahan tanpa mengenepikan perbincangan dan kreativiti, pro aktif tanpa disuruh dan perlu hormat bos. Insya Allah, jika kita kenal siapa diri kita, banyak urusan akan berjalan lancar. Bukannya perlahan macam siput babi! Wallahu a’lam.

Supplement Untuk Senggugut

Seringkali kita dengar senggugut/ period pain / PMS ( Premenstrual Syndrome ) sering menyerang apabila wanita didatangi period terutama anak-anak remaja bukan..Saya di zaman anak dara dulu turut sama mengalaminya terutama zaman persekolahan. Adusss sakitnya tidak dapat digambarkan dengan kata..memang guling-gulinglah 1 hari..tu nasib baik 1 hari ada kawan saya guling-guling sampai 2 hari..

Setiap kali sakit memang telan pain killer/panadol sebab tak tahan sakit, nak buat kerja pun tak boleh. Kalau lah saya dah jumpa Shaklee masa tu, memang saya dah paksa dak mak saya belikan...hehe.jangan marah yer mak.

Apa-apa pun selepas saya mengenali Shaklee, saya ada syorkan kepada adik ipar ( adik ipar senggugut setiap kali datng haid ) Alhamdulillah feedback yang diberikan amat2 positif...sakit dah kurang sangat berbanding sebelum mengambil supplement Shaklee.

Supplement yang saya cadangkan ialah :

Vitamin yang dicadangkan :
1) GLA -

• Pati biji borage, iaitu biji tumbuhan yang merupakan sumber terkaya bagi GLA semulajadi.
• Wanita yang menghidap senggugut tidak dapat menukarkan asid linolenik ( sejenis asid lemak yang penting ) dengan baik untuk menjadi GLA. Oleh itu, pengambilan GLA tambahan dapat meringankan symptom senggugut.
• Ianya juga dapat mengurangkan kesensitifan payudara dan mengawal keinginan makanan manis-manis.

2)Ostematrix - 

• Wanita yang mengambil calcium yang mencukupi dapat mengurangkan masalah senggugut..
• Sebelum haid bermula, PARAS BEKALAN KALSIUM AKAN MENURUN menyebabkan emosi tidak stabil dan lain-lain symptom senggugut. Oleh itu, pengambilan kalsium tambahan dapat mengawal turun naik perasaan serta symptom-simptom yang lain
• Selain itu, wanita yang menghidap senggugut juga kekurangan Magnesium.

3)B-Complex- 

• Vitamin B-complex khususnya vitamin B5 ( asid panthothenik ), B6 dan B12 telah terbukti menghasilkan kesan terbaik ke atas senggugut.
• Vitamin B5 membantu mengurangkan rasa tertekan dan ianya diperlukan oleh kelenjar adrenal.
• Vitamin B6 membantu mengurangkan penyimpanan air, menambahkan aliran oksigen kepada organ wanita, juga membantu menstabilkan paras estrogen ke tahap normal.
• Vitamin B6 juga meringankan symptom-simptom fizikal dan mental termasuk kembung perut, pening, kerimasan dan perasaan marah-marah.
• Vitamin B12 membantu meringkankan tekanan, menghindar anemia dan ianya diperlukan untuk semua fungsi badan.

CARA ELAK SENGGUGUT TANPA UBAT

• Cara lain adalah dengan mengubah cara hidup kepada gaya hidup sihat terutama daripada segi pemakanan.
• Perbaiki diet : Jangan cuba untuk hilangkan berat badan secara drastik. Makan makanan yang mengandungi banyak protein dan tinggi kandungan seratnya. Makan banyak sayur-sayuran, kekacang, ikan salmon, ikan sardin dan parsli.
• Kurangkan garam.
• Variasikan pilihan minuman : Banyakkan minum jus buah-buahan. Ia lebih enak dan sihat berbanding aiskrim atau minuman berkarbonat. Elakkan teh, kopi dan minuman beralkohol beberapa hari sebelum period kamu.
• Ambil Vitamin Tambahan. Ambil Vitamin B dan E. Kamu juga boleh menambah magnesium dan kalsium dalam diet kamu. Beritahu doktor kamu sebelum mengambil sebarang vitamin. Sesetengah vitamin boleh bertindak balas dengan ubat-ubatan kamu yang lain dan mengakibatkan kesan sampingan jika diambil berlebihan.
• Bagaimana dengan lemak yang berkualiti? Ya! Banyakkan makan salmon dan tuna. Ia mengandungi lemak asid omega 3 yang tinggi dan boleh mengurangkan kesakitan dismenorea.
• Kekal aktif. Kamu boleh meneruskan aktiviti harian dan kekal cergas semasa kamu didatangi period. Joging dan berjalan bersiar-siar juga membantu. Kamu boleh meluangkan masa sekurang-kurangnya sejam untuk bersenam. Bersenam telah terbukti dapat mengurangkan kesakitan dismenorea.
• Berhenti merokok.
• Tenangkan fikiran. Belajar untuk meditasi. Kamu juga boleh mendengar lagu atau meluangkan masa bersama keluarga dan rakan-rakan dengan menonton filem kelakar. Bergelak ketawa juga dapat menenangkan urat saraf.
• Tuam perut. Dapatkan tuala dan rendam di dalam air suam. Perah tuala dan letakkan tuala di atas bahagian yang sakit. Lakukan sehingga kesakitan reda.
• Tarik nafas dalam-dalam. Baring dan tenangkan diri kamu. Jika kamu pening, padam lampu di dalam bilik dan jauhi bunyi bising. Kesakitan akan berkurang selepas kamu mengambil pil penahan sakit.

Kepada ibu-ibu di luar sana yang mempunyai anak gadis yang sering mengalami senggugut, saya sangat mengesyorkan supaya mencuba supplement yang dicadangkan ini. Saya masih teringat2 lagi kesakitannya.

Jom cuba, In shaa Allah Shaklee dapat membantu.
Harga set ini : RM 206
GLA Complex : RM 91.25
Ostematrix       : RM 61
B Complex       : RM 53.75 

Apa-apa pun boleh hubungi saya untuk konsultansi. Saya akan syorkan mengikut budget anda.

Ingin mendapatkan supplemen yang sesuai untuk anda dan keluarga?
Ingin menjana pendapatan 4-5 angka sebulan dengan hanya duduk di rumah?

✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ Untuk maklumat lanjut/konsultasi/order : ✉ PM ke https://www.facebook.com/messages/aisyahaiman85 ✆ Call/ SMS/WhatsApp : 018-6622890 ( Suzana Che Nok ) ➲ COD Ampang : Cheras : Desa Pandan Blog :http://bondaaisyahaiman.blogspot.com/

GUSI BERDARAH???

TIADA LAGI GUSI BERDARAH KETIKA MEMBERUS GIGI! 

Saya pasti anda semua pernah mengalami situasi di mana gusi anda berdarah, bengkak & ada juga yang mengalami masalah nafas berbau!!

Bagaimana untuk mengatasi nya?? 

Pn.Nor Ramli menceritakan pengalaman seorang customer beliau yang mengalami masalah gusi berdarah, bengkak & nafas berbau!! Beliau menyarankan Shaklee Sustained Release Vita-C & Ostematrix.

========================================
Kenapa Shaklee Sustained Release Vita-C?

Ia adalah sumber Vitamin C Semulajadi yang Disalurkan Jam demi Jam. Tubuh kita sering kehilangan vitamin C semasa melakukan aktiviti harian. Vita C dengan pelepasan berperingkat dapat membantu dalam menyalurkan vitamin C berterusan.
Vita-C 500mg yang semulajadi ini membantu menyediakan vitamin C yang diperlukan tubuh.
Ia juga membantu dalam menyokong tulang, gigi dan gusi yang sihat serta keseluruhan kesihatan tubuh badan.

======================================
Kenapa Shaklee Ostematrix ?

OsteMatrixTM membekalkan nutrien-nutrien harian termasuk kalsium yang dapat membantu dalam pembentukan dan penjagaan tulang dan gigi.
Ia juga mengandungi magnesium, vitamin D dan mineral zink, tembaga dan manganese untuk membantu dalam memelihara kesihatan yang baik.

Promosi sehingga 30 April sahaja! 

✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ Untuk maklumat lanjut/konsultasi/order : ✉ PM ke https://www.facebook.com/messages/aisyahaiman85 ✆ Call/ SMS/WhatsApp : 018-6622890 ( Suzana Che Nok ) ➲ COD Ampang : Cheras : Desa Pandan Blog :http://bondaaisyahaiman.blogspot.com/

8 Perkara Perlu Anda Tahu Untuk Kehamilan Sihat

1. Pemeriksaan Antenatal
Penjagaan antenatal sangat penting untuk memastikan anda dan bayi sihat sepanjang kehamilan. Berjumpa doktor O&G sejak awal kehamilan membolehkan mereka memantau kesihatan dan perkembangan bayi dan anda dari semasa ke semasa.

2. Jaga Pemakanan
Sebenarnya, dalam kehamilan tiada istilah makan untuk dua orang. Ketahuilah bahawa keperluan tenaga ibu hamil tidak berubah sepanjang enam bulan pertama kehamilan mereka. Keperluan ini mula meningkat sedikit ketika tiga bulan terakhir kehamilan iaitu penambahan lebih kurang 200 kalori sehari. Yang penting, ibu hamil perlu mengambil makanan yang berkhasiat dan seimbang. Pada masa yang sama, pastikan makanan yang diambil bersih bagi mengelakkan sebarang jangkitan penyakit.
Sekiranya berpuasa, pastikan anda bersahur dan berbuka dengan makanan yang berkhasiat. Hidangan anda mestilah mengandungi protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral. Cegah dehidrasi tubuh dengan perbanyakan minum air kosong pada waktu malam.

3. Pengambilan Asid Folik
Asid folik penting bagi ibu hamil kerana boleh membantu mencegah masalah spina bifida dan masalah kecacatan tiub neural. Semua wanita yang merancang untuk hamil dinasihatkan supaya mengambil tambahan harian asid folik sebanyak 400mcg bermula semasa pembenihan dan sepanjang tiga bulan pertama kehamilan.

4. Bersenam
Senaman boleh memberi kekuatan dan ketahanan pada ibu hamil. Senaman juga akan memudahkan ibu hamil kembali ke bentuk tubuh asal selepas bayi anda dilahirkan. Semasa hamil, wanita digalakkan melakukan senaman lantai pelvik bagi menguatkan otot sekitar pelvik yang membantu mengelakkan daripada berlakunya inkontinens, yang selalu dialami oleh wanita hamil. Tekanan inkontinens adalah terkencing akibat aktiviti tertentu seperti bersin, ketawa atau bersenam.

5. Pakaian Dan Kasut Ketika Hamil
Sepanjang kehamilan, ibu-ibu disarankan agar memakai pakaian yang longgar dan tidak mencengkam terutamanya pada bahagian pinggang. Pastikan juga pakaian tersebut menggunakan fabrik yang mudah serap peluh seperti kain kapas. Pada masa yang sama, pakaian dalam juga perlu yang sesuai iaitu khas untuk wanita hamil. Untuk kaki, pilihlah kasut bertumit rendah dan diperbuat daripada kanvas atau kulit yang membantu memberi sokongan kepada tapak kaki anda.

6. Hadkan Pengambilan Kafein
Sesetengah penyelidik berpendapat bahawa pengambilan terlalu banyak kafein boleh menyumbang kepada risiko keguguran dan melahirkan bayi yang tidak cukup berat. Pakar memberitahu bahawa jumlah pengambilan kafein yang tidak memudaratkan ialah sekitar 150mg hingga 300mg, dalam 3 cawan. Walau bagaimanapun, pengambilan kafein yang kurang daripada kadar tersebut adalah lebih baik.

7. Atasi Morning Sickness
Morning sickness merupakan masalah paling biasa berlaku pada awal kehamilan tetapi tahap keseriusannya berbeza antara wanita. Masalah ini tidak akan mengancam bayi dalam kandungan selagi anda mampu untuk menyimpan sebahagian daripada apa yang dimakan. Sama penting adalah anda harus banyak minum air. Makanlah makanan seimbang jika anda boleh, tetapi jika berasa amat loya, makan apa saja yang mampu.

8. Rehat Secukupnya
Ibu hamil disarankan agar mendapatkan rehat secukupnya. Jika sakit belakang mengganggu tidur, cubalah berurut. Tapi, pastikan urutan tersebut dilakukan oleh individu yang berpengalaman. Selain itu, senaman dan aktiviti santai juga boleh membantu meredakan tekanan yang dihadapi....

KITARAN HAID WANITA

Ciri-ciri haid yang normal ialah : 
 1. Darah yang keluar jelas diketahui adalah darah haid dan tidak mendatangkan was-was. Ia berwarna merah dan pekat. Menurut nabi Muhammmad s.a.w. beliau mengatakan darah haid adalah darah yang merah dan jelas. Pada tuala wanita bila ia mula keluar ia memancut-mancut dan terasa derasnya keluar dari faraj. Ia kelihatan seperti darah yang berwarna merah seperti biji saga dan apabila tinggal lama pada tuala wanita berubah warna coklat kehitaman. 

 2. Pada kebiasaannya purata hari darah haid akan keluar ialah selama 6-7 hari. Setiap individu mempunyai purata hari yang berbeza. Ada yang datang 3 hari ada yang datang 4 hari dan ada juga yang datang sepuluh hari. Buat panduan, sekiranya wanita itu mengalami haidnya secara tetap untuk hari-hari tersebut selama setahun maka anggaplah itu normal. Purata yang diberi adalah 6-7 hari. Jika ia dalam lingkungan 3-10 hari ia dianggap masih normal jika ini adalah rutin kitaran haidnya. Sebagai contoh jika seorang wanita mengalami haid sebanyak 3 hari sahaja, bolehlah ia dianggap darah haidnya yang keluar pada normalnya adalah 3 hari sahaja. Akan tetapi jika haidnya keluar sebanyak 5 hari tiba-tiba pada satu masa maka ini masih normal kerana ia dalam lingkungan purata yang normal. Untuk kes kedua jika haidnya selalunya adalah 10 hari dan sifatnya seperti darah haid serta makin kering pada hari kesepuluh dan tiba-tiba menjadi semakin panjang dan darahnya masih banyak, apabila melebihi sepuluh hari ini dianggap darah penyakit atau darah istihadhah. Yang penting dia mestilah mengetahui apakah kebiasaan istihadhah yang dialaminya sewaktu pendarahan haid setiap bulan. Buat panduan, jika was-was tanyalah diri anda sama ada sifat darah itu seperti darah haid anda yang biasa dialami dan adakah ia keluar dari apa yang biasa yang anda alami serta juga adakah ia menimbulkan was-was pada anda. Jika dia merasakan darah adalah di luar dari kebiasaan yang dialaminya, maka ini petanda ia merupakan darah penyakit yakni darah 

3. Kitaran haid pada puratanya ialah 28-32 hari. Ini adalah lingkungan yang relatif pada individu. Setiap individu mempunyai lingkungan tersendiri. Jika haid lari saya menganggap 27-32 hari adalah dalam lingkungan yang normal. Adakalanya kitaran haid menjadi tidak menentu pada satu-satu masa. Ia masih boleh diterima jika kitaran haid anda tiba-tiba datang sekitar 21-45 hari pada bulan-bulan tertentu. Kitaran haid kadang-kadang datang awal dan kadang-kadang datang lewat. Saya memberi anggaran keluar dari median sebanyak 7-14 hari memandangkan emosi wanita bergolak. Jika mengalami tekanan emosi haidnya akan datang awal atau lewat. Stress menghadapi peperiksaan boleh melewatkan period atau mempercepatkannya. Tetapi jika keadaan ini berpanjangan sampai enam bulan ke atas dan hari-harinya tetap di antara 21-45 hari ini petanda haid anda sudah menjadi tidak normal dan terganggu. 

 4. Pada kebiasaannya sebanyak 50-60ml darah hilang setiap kali haid, Penggunaan tuala wanita sebanyak 1-2 kotak adalah normal. Buat kebanyakkan wanita pada hari pertama hanya darah pra-haid akan keluar. Sifatnya sedikit sangat, bukan setompok, berlendir dan mungkin berwarna hitam, coklat kemerahan ataupun kuning keputihan. Ada jua yang mengatakan ia berwarna oren. Mereka boleh sembahyang tetapi perlu membersihkan dari kekotoran itu. Apabila turun darah haid yang banyak dan sifatnya merah pekat dan jelas inilah hari pertama haid anda dan anda tidak diwajibkan sembahyang. Darah yang banyak akan keluar sehingga perlu menukar pad 2-3 jam sekali, dan keadan ini berlanjutan sampai 3-4 hari. Selepas itu darah yang keluar berkurangan dan pada hanya perlu ditukar sebanyak 4-6 jam sekali sahaja. Biasanya pada hari ketujuh darah hampir kering dan pada hanya perlu ditukar sekali sehari sahaja. 

 5. Senggugut Senggugut ialah rasa sakit seperti rasa 'cramp' di bahagian tulang pinggul di belakang, di bahagian bawah perut dan sekitar ari-ari dan juga di pinggang. Ada dua jenis sengugut yang dialami wanita. Yang sepatutnya dialami oleh wanita yang haidnya normal dipanggil primary dysmenorrhea. Gejala ini sering menimpa anak gadis dan wanita dalam lingkungan awal 20-an yang terutamanya belum kahwin. Ia disebabkan oleh kuncupan rahim yang kuat dan adakalanya memerlukan pengambilan ubat seperti ponstan atau synflex untuk meredakan kesakitan. Namun ada juga segelintir anak gadis yang tidak mengalami gejala senggut ini. 

 Kesakitan ini pada kebiasaanya akan hilang selepas berkahwin dan juga selepas beranak. Jika ia tidak hilang ia mungkin merupakan sejenis senggugut yang berjenis lain yang dipanggil secondary (symptomatic) dysmenorrhea. Senggugut jenis ini memerlukan rawatan doktor kerana ia mungkin petanda keujudan penyakit yang tidak merbahaya seperti endometriosis ataupun rahim yang terbalik retroverted uterus. Keadaan ini tidak membahayakan kesihatan tetapi boleh membawa kesan yang buruk dalam jangka masa yang panjang jika dibiarkan berlarutan. Jika simtom-simtom ini dibiarkan ia boleh menyebabkan rahim akhirnya dibuang melalui pembedahan kerana keadaan yang melarat di organ peranakan itu.

Kebaikan Mealshake Shaklee

Apa Mealshake ni? Bagi yang baru mengikuti, Mealshake adalah pemakanan lengkap, dari vitamin, mineral, protein dan ayat2 al-Quran. Ayat al-Quran? 

Ya, semasa bancuh Mealshake, ibunya baca lah apa2 ayat seperti ayat 1000 dinar ke, ayat surah Toha ke, etc :) maka jadilah ia satu hidangan lengkap yang penuh khasiat dan barokah.

Mealshake bukan sahaja sesuai untuk kanak-kanak, malah seisi keluarga. Macam-macam kebaikan Mealshake ini. Ia sesuai juga untuk ibu yang menyusu, mengandung, mereka yang berdiet,atlit dan macam-macam lagi. Jom baca sekilas fakta tentang Mealshake ni..

6 fakta tentang Mealshake:

1. Nutrisi Lengkap
Menyediakan 24 jenis vitamin A- Z ,mineral dan ‘Trace Mineral’.Kekurangan ‘trace mineral’ akan memberi kesan kepada penyerapan vitamin-vitamin dan menyebabkan enzim tidak aktif. Ia juga mengandungi soya lecithin yang bertindak dengan vitamin larut lemak.
*Sesuai untuk mereka yang ‘susah’ menelan pil dan juga mereka yang ingin menjaga berat badan.

2. Membekalkan Nutrien Kepada Sel-sel
Kaya dengan protein (tidak mengandungi laktosa) yang membantu dalam membentuk kulit, kuku, rambut,organ-organ, darah, sel-sel imunisasi dan sebagainya.
*Badan lebih sihat. Malah Protien juga penting untuk penghasilan susu badan.Sangat sesuai untuk ibu-ibu yang menyusukan anak.

3. Untuk Pembesaran
Mengandungi asid folik, Biotin, kaya dengan kalsium dan magnesium yang diperlukan untuk membina tulang dan sel-sel dalam proses membesar.
*Sesuai untuk tumbuhbesaran anak-anak dan juga sesuai untuk ibu-ibu yang sedang mengandung.

4. Anti-oksida
Mengandungi vitamin A, C, E, zink dan selenium yang merupakan komponen anti-oksidan untuk anti-penuaan.
*Sesuai untuk mereka yang ingin kelihatan lebih muda dan mementingkan kecantikan.

5. Pemulihan Kulit
Mengandungi lengkap vitamin B-Kompleks, iron, copper untuk membentuk sel darah merah yang sihat, sekali gus meningkatkan warna kulit.
*Sesuai untuk mereka yang inginkan kulit yang cantik dan halus mulus.

6.Detox
Kaya dengan serat yang membantu (peristalsis kolon dan perut / buang air besar) untuk menyingkirkan lemak berlebihan dan bahan buangan daripada kolon dan perut.
*Sesuai untuk kanak-kana serta orang dewasa yang sering mengalami masalah sembelit.

Antara kebaikan Mealshake ini ialah : 

• rasa vanila yang menjadi kegemaran kanak-kanak
• sesuai untuk kanak-kanak berumur 1 tahun keatas 
• sesuai untuk seisi keluarga
• Boleh menjadi instant sahur meal/ breakfast sekeluarga
• Rendah lemak namun kaya dengan 19 vitamin utama, protein, fiber dan mineral sertakalsium yang penting untuk tumbesaran kanak-kanak.
• Meal Shakes memberikan tenaga dan menguatkan sistem imun kanak-kanak
• Memberikan kecergasan dan meningkatkan kesihatan
• Mengurangkan eczema kepada kanak-kanak dan juga orang dewasa
• Meningkatkan selera makan anak
• Jika anak yang kerap demam lazimnya akan kembali sihat lebih cepat daripada biasa
• Pilihan terbaik buat mereka yang tidak pandai telan supplement berbentuk "tablet"
• menangani masalah sembelit pada kanak-kanak
• amat bagus untuk kanak-kanak yang obesiti 

✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ Untuk maklumat lanjut/konsultasi/order : ✉ PM ke https://www.facebook.com/messages/aisyahaiman85 ✆ Call/ SMS/WhatsApp : 018-6622890 ( Suzana Che Nok ) ➲ COD Ampang : Cheras : Desa Pandan Blog :http://bondaaisyahaiman.blogspot.com/

CADANGAN SET KURUS SHAKLEE (Slimming/Shape-Up Set)

Shaklee mengamalkan 3 peringkat untuk kurus iaitu :

Membakar

[✔] Pemecahan lemak dan kolestrol.
Proses pemecahan lemak boleh dilakukan dengan mengambil Lecithin atau Omega Guard.

[✔] Lecithin dinamakan pengemulsi semulajadi kerana ia mempunyai kesan melekat pada lemak. Ringkasnya,ia menyebabkan lemak tu terapung kat dalam darah dan seterusnya mencegah lemak dari melekat kat dinding membrane.

[✔] Lecithin juga mampu membakar lemak lebih cepat jika disertakan dengan senaman yang bersesuaian. Lecithin tidak boleh dihasilkan oleh badan tetapi ianya sangat diperlukan oleh badan dan hanya boleh diambil dari makanan.

Mendetox atau membuang

[✔] Membuang lemak dan toksin dalam badan.
Detox adalah proses membersihkan usus dimana segala toksin, lemak dan lendir yang melekat di dinding usus dikeluarkan melalui pembuangan air besar. Selepas dinding usus kita bersih baru badan kita dapat menyerap nutrien pada tahap optimum.

[✔] Bagi yang tidak sembelit, boleh mengambil Alfalfa, dan yang mengalami masalah sembelit, boleh ambil Herb-Lax. Herb-Lax tidak sesuai untuk ibu yang menyusu kerana ia akan menyebabkan bayi cirit-birit.


Membina

[✔] Untuk membina otot dan mengelakkan dari kulit menggeleber. Proses membina otot adalah dengan protein. Ini adalah kerana protein sangat membantu dalam meningkatkan metabolisme tubuh, meningkatkan perkembangan otot, menjaga nafsu makan dan menjaga otot dari bebas lemak.

[✔] Untuk protein yang terbaik, disyorkan kpd kawan-kawan mengambil Cinch Shake Mix tetapi bagi ibu yang menyusu disyorkan mengambil ESP / Mealshakes (ESP juga membantu dalam membanyakkan susu badan)

[✔] Kenapa mesti mengambil protein?
Kerana apabila lemak diurai dari badan, otot diperlukan untuk menggantikan ruang kosong itu bagi mengelakkan kulit kelihatan tidak bermaya, lembik dan kusam.

[✔] Cinch Shake Mix adalah makanan gantian segera untuk mereka yang sibuk dan tak ada masa nak menjaga pemakanan. Ia mengandungi serat yang tinggi dan membantu untuk rasa kenyang. Bukan itu saja, ia mengandungi nutrisi yang lengkap untuk menjaga kesihatan. Rumusan proprietary-nya diperkaya dengan Leucine™ iaitu asid amino yang memberi isyarat kepada badan supaya memelihara otot semasa proses pengurangan berat badan. Dalam kata lain, leusina dalam Cinch™ Shake membantu menghilangkan lemak tetapi tetap memelihara otot. Pendek kata, berat dengan otot bukan berat dengan lemak.

✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿
Untuk maklumat lanjut/konsultasi/order :
✉ PM ke https://www.facebook.com/messages/aisyahaiman85
✆ Call/ SMS/WhatsApp : 018-6622890 ( Suzana Che Nok )
➲ COD Ampang : Cheras : Desa Pandan
Blog :http://bondaaisyahaiman.blogspot.com/

Menyusukan Bayi Selepas Pembedahan

 

Setiap ibu pasti mempunyai keinginan untuk menyusukan anak selepas melahirkannya. Walaupun kadang kala ibu sudah menetapkan dalam minda untuk menyusukan bayi namun adakalanya terdapat halangan yang membantutkan rancangan tersebut. Bagi ibu yang melahirkan bayi secara normal, peluang untuk terus menyusukan bayi sejurus melahirkannya sangat tinggi. Ibu boleh berbincang dengan doktor yang menyambut kelahiran tetang keinginan tersebut. 

Bagaimanapun bagi ibu yang melahirkan anak secara pembedahan Caesarean, peluang menyusukan bayi sebaik dilahirkan bergantung kepada keadaan ibu ketika itu. Ada ibu yang diberikan suntikan bius penuh atau separuh sedar ketika proses pembedahan dijalankan. Berdasarkan pengalaman, jika diberi suntikan penuh, ibu hanya akan sedar semula selepas enam jam selesai pembedahan. 

Ini bermakna jika ibu tidak sedar selepas melahirkan anak, dia tidak mampu memberikan susu awal terbaik kepada bayinya. Bahkan ramai beranggapan proses bersalin secara pembedahan turut menghalang pergerakan ibu. Ini disebabkan oleh luka jahitan yang menghalang ibu untuk bebas bergerak menyusukan bayinya. 

 Namun cuba ubah kenyataan tersebut. Mungkin anda boleh melakukan sesuatu untuk cuba memberikan susu ibu terawal kepada bayi tersayang. Ibu yang menjalankan pembedahan Caesarean tetap boleh memberikan kolostrum awal kepada bayi sebaik dilahirkan. Berbincang dengan doktor untuk hal tersebut. 

Jururawat hospital biasanya bersedia membantu ibu menjayakan rancangan tersebut dengan cara menunjukkan cara memegang bayi agar tidak membahayakan perut ibu yang baharu dijahit. Ia sangat penting diketahui oleh ibu kerana tekanan pada luka jahitan pembedahan yang boleh menyebabkan luka atau berdarah. 

 Memang hakikatnya menyusukan bayi selepas menjalankan pembedahan Caesarean mempunyai risiko tersendiri. Justeru, ibu perlu mendapatkan sokongan daripada mereka yang pakar untuk membantu. Sebaiknya dapatkan konsultasi daripada konsultan laktasi secepat mungkin bagi membantu anda menjayakan proses penyusuan dengan selesa. Hal ini penting supaya anda tidak merasakan pedih pada puting payu dara.

Kawal Berat Secara Alami

Buah lemon yang masam manis memang sedap dibuat minuman. Baunya yang harum juga mampu menghilangkan rasa loya di awal kehamilan. Namun di sebalik itu lemon juga buah yang banyak khasiatnya kepada pelbagai masalah kesihatan dan kecantikan secara semula jadi.

Kajian yang dilakukan oleh pakar mendapati mengambil buah lemon yang kaya denga asid sitrat dan aromanya yang melegakan dapat memberikan banyak manfaat kepada orang yang minum perahan lemon di pagi hari. Ia memang sesuai diamalkan oleh mereka yang memang sedang dalam proses menurunkan berat badan dan mendetoks badan. Jus lemon boleh digunakan secara bersendirian atau dicampur dengan madu, air masak atau buah-buahan lain. 

 Menurunkan berat badan 

 Amalkan minum air suam dicampur perahan lemon tanpa campuran gula setiap pagi. Ia dikatakan mampu membantu menurunkan berat badan. 

 Detoks 
 Buah lemon memang terkenal sebagai bahan semula jadi untuk membuang toksin yang ada dalam badan atau detoksifikasi. Caranya sama seperti kaedah menurunkan berat badan. Bahkan khasiat minum jus lemon juga dikatakan mampu meningkatkan pengeluaran enzim dalam paru-paru yang boleh meningkatkan pembuangan air kencing serta membersihkan buah pinggang.

Kebaikan Dan Manfaat Vitamin E Shaklee

✔ Melambatkan penuaan ✔ Menjaga kualiti sel kulit ibu yang mengalami banyak ketegangan dan perenggangan saat hamil ✔ Pencegahan penyakit katarak ✔ Mencegah penyakit jantung ✔ Melindungi struktur membran daripada rosak ✔ Mengelakkan metabolisme ✔ Mengekalkan struktur paru-paru, hati dan membran sel darah merah ✔ Memperbaiki peredaran darah ✔ Memelihara pembekuan darah ✔ Mengurangkan parut ✔ Mengendurkan otot kaki dari kekejangan ✔ Meningkatkan pengeluaran air mani ✔ Mengekalkan kesihatan saraf dan otot ✔ Menguatkan dinding kapilari ✔ Mengurangkan tekanan darah ✔ Meningkatkan prestasi atlit ✔ Kulit dan rambut menjadi sihat ✔ Mencegah anemia ✔ Mengurangkan risiko kanser prostat di kalangan penghisap rokok ✔ Memperlahankan perkembangan penyakit Alzheimer ✔ Menghilangkan parut, jerawat, jeragat dan tompok hitam ✔ Membantu kesuburan ✔ Merapatkan hubungan suami isteri

✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ Untuk maklumat lanjut/konsultasi/order : ✉ PM ke https://www.facebook.com/messages/aisyahaiman85 ✆ Call/ SMS/WhatsApp : 018-6622890 ( Suzana Che Nok ) ➲ COD Ampang : Cheras : Desa Pandan

Ubah Corak Pemakanan

Apabila disahkan mengandung sahaja, wanita automatik bersikap berhati-hati dengan apa yang dimakan. Biarpun jika sebelum ini, anda jenis makan apa sahaja yang terasa hendak makan tetapi sebaik hamil, anda pasti melupakan seketika tabiat makan yang tidak sihat.

Ini kerana apa yang ibu makan secara terus mempengaruhi pertumbuhan bayi dalam kandungan. Jadi, semua bakal ibu pasti mahu anaknya lahir sihat dan cergas tanpa sebarang masalah.  Bermula saat ia disenyawakan, janin akan membesar dengan sihat sehingga lahir hasil daripada tenaga dan nutrisi yang banyak daripada badan ibu. Oleh itu perhatikan corak pemakanan anda. Ubah ia kepada yang lebih bernutrisi.

Ada beberapa langkah yang boleh dilakukan oleh oleh ibu hamil bermula seawal minggu kedua kehamilan lagi.

*Seimbangkan kandungan yang ada dalam makanan yang dimakan setiap hari. Ia mesti mengikut piramid makanan yang mengandungi protein, karbohidrat, vitamin, mineral dan lemak yang diperlukan oleh badan.

*Membahagi makanan mengikut bahagian yang bersesuaian dengan keperluan. Misalnya, bahagian pertama adalah sayuran dan bahagian kedua pula buah-buahan.

*Jangan lupa memasukkan bahagian protein dalam menu makanan anda setiap hari kerana ia penting untuk mempengaruhi tumbesaran janin dalam perut.

Sejak bayi berada di dalam kandungan, makanan yang masuk ke dalam badan ibu akan menyediakan keperluan nutrisi yang diperlukan. Seperti kita sedia maklum, organ bayi tidak berkembang serentak tetapi secara bergiliran.

Maka itu ibu haruslah menjaga corak pemakanannya sepanjang kehamilan untuk menyediakan nutrisi yang cukup bagi pertumbuhan sihat organ-organ milik bayi.

Perlu Elak Selepas Pembedahan

Adakah anda antara wanita yang  perlu melalui pembedahan Caesarean untuk melahirkan bayi? Jika ia, tentu anda pernah melalui debaran sebelum pembedahan dan kesakitan yang dirasakan selepas pembedahan.

Apa yang dirasakan selepas pembedahan tidak sama antara satu sama lain. Ada orang mungkin menanggung sakit tetapi ada yang langsung tidak berasa sakit kerana mendapat ubat penahan sakit yang kuat.

Bersedialah untuk merasakan perubahan yang baharu selepas beberapa jam anda keluar dari dewan pembedahan. Anda tidak boleh ketawa sesuka hati atau terpaksa menahan rasa hendak batuk dan bersin kerana ia akan meninggalkan rasa sakit.

Jadi, jika sudah mengetahui yang anda akan melalui pembedahan Caesarean, beberapa perkara berikut tidak boleh dilakukan selepas menjalankan pembedahan.

1. Jangan berasa kesal kerana telah melalui pembedahan. Laluinya dengan tenang dan penuh kesabaran.

2. Jangan terfikir untuk memandu kereta sendiri setelah pulang dari hospital walaupun anda sudah tidak sabar untuk pulang ke rumah kerana hentakan daripada kereta boleh membuatkan luka pembedahan terasa sakit. Sebaiknya duduk di belakang dan tahan perut dengan bantal.

3. Bersedialah merasa kesakitan di bahagian perut apabila anda bersin atau pun batuk.

4. Jangan makan makanan yang menghasilkan gas. Perut akan mengeluarkan gas jika anda tetap makan makanan tersebut. Kentut akan membuatkan anda rasa sakit akibat luka pembedahan.

5. Elakkan mengambil makanan yang menyebabkan anda mudah sembelit. Ini kerana proses pemulihan luka yang mengambil masa lama menyukarkan anda berada lama di dalam tandas untuk membuang air besar.

Cara Mudah Untuk Kurus dengan Shaklee

Mesti ramai yang tertanya-tanya.. apakah cara yang mudah untuk kurus, tetapi tidak memudaratkan.. "betul".... banyak produk kat Malaysia ni yang boleh bantu untuk kurus dengan cara mudah dan kesannya sangat cepat.. tetapi, adakah cara itu benar-benar sihat dan tidak mendatangkan kesan untuk jangka masa panjang? seringkali kami dengar.. Miss A ni berjaya turunkan berat badan sampai 10 kg dalam masa 4 ke 6 minggu.. tapi bila tak maintain, berat pun naik mendadak.. itu adalah cara yang tidak sihat... Hari ini kami nak kongsikan beberapa tips yang boleh bantu anda untuk kurus.. cara yang mudah, tanpa perlu diet... dan yang penting, sihat...

   

 ✿ Kawal masa makan anda.. Ambil masa dalam 20 minit untuk menikmati makanan anda.. Anda akan merasakan diri anda lebih mudah untuk kenyang..
✿ Pastikan anda tidur secukupnya.. Kurang tidur boleh menyebabkan anda berasa mudah lapar..
✿ Lebihkan sayuran dalam pemakanan anda kerana sayur tinggi kandungan serat dan bantu anda cepat rasa kenyang dengan kandungan kalori yang sedikit..
✿ Kurangkan pengambilan gula terutama minuman bergas kerana ia mengandungi kandungan kalori yang lebih tinggi...
✿ Amalkan tips pemakanan Islam, "Makan sebelum lapar, berhenti sebelum kenyang"..
✿ Gunakan saiz pinggan yang lebih kecil..
✿ Bakar 100 kalori sehari... lakukan aktiviti ringan selama 20 minit seperti berjalan kaki, potong rumput. 

Satu lagi cara yang boleh membantu anda kurangkan berat badan dengan cara yang sihat adalah dengan mengamalkan pengambilan supplement.. supplement Shaklee adalah supplement yang dihasilkan secara semulajadi dimana ia memastikan nutrisi asal sumber tersebut kekal dan tidak berkurangan.. yang penting, supplement Shaklee HALAL...

 Supplement Shaklee memberikan 3 cara kepada anda untuk kurus... detox, bakar lemak, dan pengambilan protein...

Bagaimana supplement tersebut bertindak?

DETOX

☕ Untuk membantu membuangkan toksin yang berlebihan di dalam badan

☕ Herblax bertindak sebagai pembersih dalaman perut

☕ Alfalfa membantu menyingkirkan lemak berlebihan dan kolesterol

PEMBAKAR LEMAK

☕ Omega Guard membantu menstabilkan gula dalam darah, serta membantu kurangkan rasa lapar

☕ Lecithin membantu membakarkan lemak dan bertindak sebagai pembersih salur darah

PROTEIN

☕ Pengambilan protein semasa diet penting untuk memelihara otot dalam badan

☕ Chinch Shake mengandungi kandungan serat yang tinggi dan bantu rasa kenyang

☕ ESP mengandungi asid amino yang lengkap yang membantu membina otot

Kesannya mungkin tidak secepat produk lain.. tapi yakinlah ianya sihat dan semulajadi..

Setiap pembelian supplement Shaklee daripada kami akan mendapat FREE CONSULTATION.. 

Hubungi kami untuk dapatkan supplement Shaklee anda. 

✎ msg/whatsapp: 0186622890

✍ pm fb:  http://buff.ly/1jmA0GX

✉ email: suezanna_cn@yahoo.com.my