Tips kuruskan badan sampai 20kg ibu menyusu dan kekal cantik lepas bersalin

TESTIMONI 1

Jom kita baca kisah beliau..

Assalamualaikum,

Saya dengar video ni dah macam dengar kisah sendiri pula. Dia turun berat 20kg, saya juga turun berat 20kg lepas bersalin..tapi apa rahsianya? Walaupun berat turun susu pun still banyak siap ada 2 anak susuan lagi..beruntungnya dia..

Rahsia saya turun 20kg?

nanti saya kongsikan. Ada juga persamaan antara kami.

Alhamdulillah,

Dia sudi kongsi 4 tips yang wajib dipatuhi ibu menyusu yang nak turunkan berat lepas bersalin dan kembali cantik. Rugi bagi yang tak ikut tips ni..

 

Kurus Selepas Bersalin Sampai Turun 20kg! Wow! from iReach HD on Vimeo.

Haa..

Dah salin ke tips yang diberikan? Nanti lupa pula.

Lepas ni bolehlah kita amalkan. Yang tak menyusu boleh juga ikut tips Puan Salwa ni..

Cara saya turunkan berat juga tak banyak bezanya dengan Puan Salwa..

Yang ni pula kisah saya sendiri..

Inilah transformasi diri saya!

Sebelum bersalin berat 75kg

Selepas 2 hari bersalin berat 68kg

Selepas 3 bulan berat lebih kurang 55 kg

Selepas 7-8 bulan berat 48kg

Jumlah penurunan dari selepas bersalin

=68kg-48kg 

20kg dalam 7-8 bulan

Dalam7-8 bulan saja saya bukan saja turun ke berat asal 52kg, tapi dapat turun lagi sampai 48kg, sama macam berat saya ketika Form 5 nak ambil SPM dulu..:)

Sekarang berat saya still 48kg walaupun anak saya yang ni pun dah 2 tahun lebih dan masih menyusu badan (extended breastfeeding). Setakat ni saja berat saya. Tak turun dan tak naik dah. Kalau ada beza sikit pun hanya selepas makan berat. Saya masih ambil Alfalfa untuk menyusu dan sekali sekala masih ambil ESP juga. Saya memilih untuk terus menyusukan anak saya walaupun dah lebih 2 tahun. Sayang juga sebab susu masih ada. Alhamdulillah.

Yang paling penting penyusuan penuh sangat membantu saya membakar kalori lebih cepat walaupun saya tak ambil suplimen pembakar lemak. Saya juga suka lakukan aktiviti di rumah sampai berpeluh setiap hari..Menyusu boleh bakar kalori sama macam jogging sejam tau!

Dengan rutin seorang pensyarah dulunya yang aktif, setiap hari saya kena turun naik tangga 3 tingkat ke bilik pensyarah berkali-kali dalam sehari dan itu pun dah jadi sebahagian exercise tambahan saya. Jika kelas jauh, saya prefer berjalan kaki saja untuk bakar kalori daripada drive ke bangunan kuliah. Saya memang kurangkan pengambilan nasi selepas berpantang dan lebihkan sayur dan protein dalam pemakanan harian saya waktu itu.

Suplimen cuma sebahagian daripada agen pembantu untuk saya menurunkan berat badan.

Yang penting, saya dapat turunkan berat badan secara sihat dan mantain berat yang baik.

Alhamdulillah, semuanya dengan izin Allah.

Jika anda dapat konsisten seperti saya dan mengikut tips yang diberikan insyaaAllah anda juga boleh lakukannya. Saya juga boleh bantu anda turunkan berat tanpa perlu risaukan susu akan merudum. SET SLIMMING IBU MENYUSU juga TIDAK MENGGANGGU PENYUSUAN BAYI ANDA..

Dah kurus nanti kulit pun nak cantik juga,kan..Boleh lihat SET KECANTIKAN ini juga.

Anda perlukan konsultasi mengenai suplimen dan tips untuk menurunkan berat dari saya sendiri?

Boleh hubungi saya seperti di bawah.

PM ke https://www.facebook.com/messages/aisyahaiman85 ✆ Call/ SMS/WhatsApp : 018-6622890 ( Suzana Che Nok ) ============================= Atau Add/PM FB Admin: https://www.facebook.com/aisyahaiman85

credit by :http://mauceriasokmo.blogspot.com/