Testimoni Kawal Berat Badan - Master DOSH

[KAWAL BERAT NORMAL]

Alhamdulillah

Kesihatan lebih baik pabila dapat maintain berat normal pada BMI 23.6 😊

Konsep kurus ni bukan nk slim semata2x tapi nk jaga kesihatan lebih baik supaya kt mampu menjaga nikmat sihat tu lebih baik

Jadi nk kurus ok tp jangan fokus slim bebenor
fokus pada kesihatan lebih baik sebenarnya 😊

1. BMI normal
(dulu hampir 30; kini 23)
2. Tekanan darah lebih baik
(dlu 140/90; kini 118/80)
3. Kadar kolestrol lebih baik
(dulu 6 kini 3)

Alhamdulillah

Itu niat sy sebenarnya.nak lebih sihat

Jadi jangan anggap diet makan sikit itu membebankan
sebenarnya kt mengubah gaya hidup untuk jadi lebih sihat

InshaAllah
Keep konsisten dlm menjaga berat badan ya

Nak tau rahsia?
Meh PM / WA 0186622890

Dlu sy 79kg (Jan15)
Kini sy 64kg (Oct15)