Kedatangan haid atau juga dikenali sebagai menstrual period adalah perkara yang normal untuk semua wanita. Begitu juga untuk ibu yang menyusu. Berlainan individu berlainan ragamnya. Ada sesetengah ibu yang tidak datang period dari saat kehamilan, bersalin, dan menyusu sehingga umur bayi mencecah 2 tahun. Itu adalah perkara yang normal dan tidak perlu dirisaukan. Satu persoalan: Adakah anda mempunyai masalah dimana production susu anda semakin berkurangan (drop) apabila datang period? Adakah anda bimbang setiap kali anda datang period? Jangan risau. Kerana itu juga adalah perkara yang normal. Kami akan terangkan.
Sesetengah ibu akan mengalami susu drop bermula daripada saat ovulasi (iaitu pertengahan period cycle) sehingga ke hari pertama atau kedua next cycle. Tahap kalsium di dalam darah ibu akan berkurang sepanjang tempoh ini. Untuk sesetengah wanita, penurunan tahap kalsium ini boleh menyebabkan bekalan susu turut berkurangan. Oleh itu, ibu adalah digalakkan untuk mengambil supplement yang tinggi kandungan kalsium serta magnesium. Ia bukan sahaja membantu untuk mengekalkan tahap penghasilan susu badan, malah kajian juga menunjukkan pengambilan nutrisi ini dapat membantu mengurangkan masalah kekejangan rahim dan beberapa symptom PMS seperti water retention.
Berapakah dos kalsium yang disarankan?
❤ 500 mg calcium / 250 mg magnesium atau
❤ 1500 mg calcium / 750 mg magnesium
❤ Bergantung kepada diet seharian anda - Sekiranya lebih protein haiwan diambil, lebih kalsium diperlukan
Pengambilan kalsium dalam kadar dos yang tinggi adalah tidak digalakkan untuk diambil begitu sahaja. Supplement kalsium tersebut perlu lengkap dengan magnesium untuk memudahkan kalsium tersebut diserap ke dalam badan anda.
Oleh itu, ibu-ibu jangan khuatir. Mulakan pengambilan supplement kalsium bermula seawal hari pertama anda ovulasi sehingga ke hari-hari pertama next period cycle anda. Atau untuk lebih mudah, anda amalkan pengambilan supplement kalsium setiap hari. Ini kerana pengambilan kalsium juga membantu mengurangkan risiko osteoporosis.
Semoga tips kami kali ini membantu anda!
Happy breastfeeding!!
========================
KENAPA KALSIUM?
Sebabnya kalsium ni adalah salah satu kompenen utama untuk membentuk darah.Kan kita banyak keluar darah masa haid? Jadi kalsium ni akan bantu replenish semula darah yang keluar tadi.
Thats why masa kita mengandung pun kita kene banyak minum susu.Selain nak elak lenguh badan dan kuatkan tulang&gigi, kalsium itu juga untuk elakkan risiko tumpah darah yang banyak semasa bersalin nanti.
TAK SUKA MINUM SUSU?
NAK MUNTAH?
Kalau anda sejenis macam saya..yang tak suka minum susu,bila minum je nak muntah...anda boleh ambil OSTEMATRIX SHAKLEE.
Ianya berbentuk pil yang kecil dan mudah ditelan.Dan yang menariknya, pil kalsium ini ada Vitamin D dan Magnesium yang akan serap sepenuhnya kalsium tu ke dalam badan kita.Sebab tanpa Vitamin D dan Magnesium,kalsium takkan dapat diserap dalam badan.Sia-sia je.Semuanya akan dibuang bila kita buang air kecil nanti.Jadi OSTEMATRIX ni memang best!!!
Dah nama pun kalsiumkan..jadi pengambilan OSTEMATRIX ni memang automatik dapat membantu boostkan pengeluaran susu kita.Sebabnya salah satu komponen susu ibu = KALSIUM.
------------------------
Jadi buat ibu-ibu di luar sana, jangan khuatir jika susu anda merundum.Anda sudah pun tahu mengapa jadi begitu.Jadi anda hanya perlu bertindak sekarang sebelum susu anda menjadi makin parah merundumnya.
Sebabnya kalsium ni adalah salah satu kompenen utama untuk membentuk darah.Kan kita banyak keluar darah masa haid? Jadi kalsium ni akan bantu replenish semula darah yang keluar tadi.
Thats why masa kita mengandung pun kita kene banyak minum susu.Selain nak elak lenguh badan dan kuatkan tulang&gigi, kalsium itu juga untuk elakkan risiko tumpah darah yang banyak semasa bersalin nanti.
TAK SUKA MINUM SUSU?
NAK MUNTAH?
Kalau anda sejenis macam saya..yang tak suka minum susu,bila minum je nak muntah...anda boleh ambil OSTEMATRIX SHAKLEE.
Ianya berbentuk pil yang kecil dan mudah ditelan.Dan yang menariknya, pil kalsium ini ada Vitamin D dan Magnesium yang akan serap sepenuhnya kalsium tu ke dalam badan kita.Sebab tanpa Vitamin D dan Magnesium,kalsium takkan dapat diserap dalam badan.Sia-sia je.Semuanya akan dibuang bila kita buang air kecil nanti.Jadi OSTEMATRIX ni memang best!!!
Dah nama pun kalsiumkan..jadi pengambilan OSTEMATRIX ni memang automatik dapat membantu boostkan pengeluaran susu kita.Sebabnya salah satu komponen susu ibu = KALSIUM.
------------------------
Jadi buat ibu-ibu di luar sana, jangan khuatir jika susu anda merundum.Anda sudah pun tahu mengapa jadi begitu.Jadi anda hanya perlu bertindak sekarang sebelum susu anda menjadi makin parah merundumnya.
Untuk order secara online terus dari Shaklee anda boleh klik button "Order Now" dibawah...pembayaran boleh dilakukan menggunakan KAD KREDIT atau KAD DEBIT sahaja. Bagi pembelian menggunakan Direct Transfer melalui bank atau nak COD SHAKLEE di kawasan berdekatan BAA seperti AMPANG , CHERAS , PANDAN INDAH , PANDAN MEWAH SERTA DESA PANDAN boleh hubungi BAA untuk aturkan pertemuan.
Ingin mendapatkan barangan Shaklee dengan harga potongan sehingga 20%?? Anda boleh mendaftar sebagai ahli Shaklee dengan yuran hanya Rm65.00 seumur hidup. Dengan mendaftar sebagai ahli anda juga layak untuk menikmati keistimewaan lain. Hubungi BAA untuk pendaftaran.
Untuk info lanjut atau pesanan
pm di fb : Suzana Che Nok
FanPage : Kedai Vitamin Ampang & Desa Pandan
Shaklee Independent Distributor (SID 1065807)
sms/ whatsapp : 018-6622890
Cod area : Ampang , Cheras, Pandan Indah, Pandan Mewah , Desa Pandan
No comments:
Post a Comment